Fazer sabonetes artesanais ajudou a médica Nicolle a lidar melhor com o atendimento médico na linha de frente contra a COVID-19
A médica Nicolle Farias de Queiroz, de 35 anos, que é cardiologista do esporte, deixou de realizar atendimento clínico para atuar diretamente na linha de frente em UTIs exclusivas a pacientes com covid-19 assim que os primeiros casos surgiram no Brasil. Muitas vezes trabalhando 18 horas por dia e enfrentando casos cada vez mais graves da doença, não demorou muito para que o medo, a exaustão e a angústia se tornarem parte da sua rotina, a ponto de prejudicarem a sua saúde física e emocional.
A seguir, neste relato, ela conta como o artesanato (mais especificamente, Sabonetes Artesanais) e a solidariedade lhe ajudaram a retomar o equilíbrio.
“Sou cardiologista do esporte e dou plantão na UTI já há alguns anos. Atendo em grandes hospitais de São Paulo, como o São Luiz (unidade Morumbi), e também tenho o meu consultório, na Vila Olímpia. No período do Carnaval (fevereiro/2020), dois pacientes meus estavam internados, e eles começaram a falar muito sobre o novo coronavírus, morrendo de medo de pegar.
Naquela época, confesso que pensei que o vírus ia demorar para chegar ao Brasil e, quando chegasse, seria tranquilo. Mas veio rápido e não foi tranquilo. Vendo o grande aumento de casos de covid-19 e a necessidade cada vez maior de internação hospitalar, e por eu ter experiência em terapia intensiva, parei as minhas atividades de consultório para auxiliar na UTI.
Fiz um juramento quando me formei em Medicina e me senti na obrigação de ir para a linha de frente e atender nos setores destinados aos infectados com a doença, mesmo sendo asmática. Minha vida, assim como a de muitos colegas, virou de cabeça para baixo. São muitos plantões exaustivos, tristes, lidando com um número cada vez maior de pessoas com quadro graves.
Ansiedade e muita vontade de ajudar
“Ao mesmo tempo que passei a viver tudo isso, me questionei: se o meu paciente, que tem condição financeira, está precisando de médico, como está a situação de quem mora na rua e de quem não tem como pagar por uma consulta? Nesse momento juntou tudo, o cansaço, a angústia, o estresse… Comecei a ficar ansiosa e ter problemas para dormir, não comia direito e minha imunidade baixou. Nem nos dias de descanso eu conseguia relaxar, essa situação toda afetou o meu emocional. Em uma das noites insone fiquei pensando o que mais eu poderia fazer para ajudar, além de trabalhar na UTI, e tive a ideia de doar máscaras. Muita gente não tem nem o que comer, imagina, então, se vai ter dinheiro para comprar máscara. Consegui arrecadar 1,2 mil peças. Muitos amigos me ajudaram, especialmente a Rita Cadillac (cantora e dançarina), que foi minha paciente, e meu avô Francisco, de 91 anos, que confeccionou algumas.
Na mesma época fiz um curso online de Saboaria Artesanal, e ganhei até certificado. Eu não queria mais ficar focada apenas em crise e desgraça e precisava cuidar da minha higiene mental.
Comecei a produzir os sabonetes em casa, quase que diariamente, e já nem tinha mais onde guardar. Como eu estava juntando as máscaras para doar, minha mãe deu a ideia de entregá-los junto. Fiz a ação no dia 30 de abril, nos arredores da Santa Casa de Misericórdia de São Paulo, no bairro Santa Cecília. Alguns amigos foram comigo fazer as entregas, inclusive a Rita.
Aproveitei essa ocasião para conversar com as pessoas, saber como estavam se cuidando e passar orientações. Foi a minha redenção e graças a isso equalizei o pensamento e acalmei o coração. Muita gente acha que médico não tem medo, não fica mal, mas nós somos iguais a todo mundo, nos preocupamos, ficamos tristes, angustiados, assustados. Para ajudar ainda mais, também passei a atender diariamente em uma clínica popular na periferia de São Paulo e criei a Terça da Solidariedade no meu consultório. Baixei os preços para poder receber pessoas que não têm acesso a um hospital ou a uma consulta de qualidade.
Descobri no artesanato e na ação social uma maneira de relaxar, desestressar e, ao mesmo tempo, fazer o bem. E eu realmente precisava de uma válvula de escape de tudo isso, precisava cuidar da minha saúde mental. Auxiliar o próximo aqueceu meu coração, e o que antes era uma rotina para me distrair, virou uma rotina de amor. Tudo o que puder deixar a minha mente equilibrada, eu estou aceitando.”
Como cuidar da saúde mental
Diante de toda a mudança provocada pela quarentena, do medo de contrair o novo coronavírus e da incerteza de como será o futuro, é natural que as pessoas fiquem estressadas, assustadas, ansiosas, preocupadas, tristes.
O período de pandemia é muito apreensivo para a população em geral e, em momentos assim, a fantasia ganha asas. Ela permeia todas as possibilidades de fuga diante do temor e da morte. O indivíduo fica no desespero com a possibilidade de mudança, que são imprevisíveis e podem ser tanto afetivas, como a perda de alguém, quanto objetivas, ligadas principalmente a questões econômicas (“Como eu vou ganhar dinheiro?”).
Para manter o controle, os especialistas comentam que é importante ter uma rotina, com horários para deitar, levantar e se alimentar, praticar exercício físico com regularidade, evitar o excesso de notícias, se relacionar —de forma segura — com amigos e familiares, comer e dormir bem, restabelecer o contato consigo mesmo e, se necessário, buscar ajuda psicológica.
Outra recomendação fundamental é iniciar uma atividade que distraia, desconecte e dê prazer, como tem feito a médica Nicolle. Vale ler, bordar, pintar, meditar, cozinhar, escrever… Escolha a que melhor se adeque a você, a que tiver vontade.
Mas não adianta pensar que seria ótimo fazer natação se a piscina está fechada ou um curso presencial se temos que manter o distanciamento social.
Tem que ser mais pragmático e fazer algo que está ao seu alcance.
Se você tem muita vontade em aprender a fazer Sabonetes Artesanais para ocupar sua mente e se desestressar assim como fez a médica Nicolle ou quer aumentar sua renda ou ainda tem um sonho de ter um negócio próprio trabalhando diretamente no conforto da sua casa, conheça o nosso curso “A Fantástica Fábrica de Sabonetes”.
💖 O curso “A Fantástica Fábrica de Sabonetes” é composto pela parte técnica onde aprenderá desde a montar e comprar os materiais básicos para começar, passando pelas receitas (são mais de 50), depois como embalar e, se for o seu interesse, como vender de maneira fácil para o seu trabalho ser valorizado!
Todo o material é 100% digital (em formato e-book em PDF), e você faz o curso em qualquer lugar, quando quiser pelo celular, pelo tablet ou computador.
Olha vamos combinar uma coisinha, estamos passando por um período muito delicado aqui no Brasil… Então, nós estamos aqui prontos para te ajudar no que precisar nesse meio tempo! E saiba que você não estará sozinha. Conte conosco!
Dê um passo a frente enquanto a maioria está receoso e segurando as rédeas, e se capacite aprendendo a fazer Sabonetes Artesanais e tenha uma fonte de renda segura a partir de hoje e, principalmente, quando tudo isso passar!
Deixe nos comentários suas dúvidas e sugestões.
Artigos Relacionados
0 Comentários